Miten paljon kannustat itseäsi?
Vai onko sisäisessä puheessasi jatkuvasti soimaava sointi? Voit vaikuttaa itse
kasvuusi positiivisella puheella. Kirjassaan ”Inner Game of Tennis” W. Timothy
Gallwey kertoo mielemme sisäisestä pelistä, jossa kaksi erilaista minää käy
jatkuvaa taistelua. Minä-ykkönen määrää, käskee, tiuskii, kritisoi, arvioi ja
analysoi, kun taas minä-kakkonen on positiivinen, tunteella ja liikoja
ajattelematta tekevä. Kumpaa minää sinä pääasiallisesti kuuntelet?
Sisäisellä puheella on
merkittävä vaikutus kilpailusuoritukseesi. Tyhjennä mielesi luopumalla
arvostelevasta puheesta, niin hyvästä kuin pahasta. Löydä rentoutunut
keskittyminen tekemiseesi. Itseluottamus ja harjoittelun kautta syntyvä hyvä
tuntuma avittavat sinut ns. flow-tilaan. Huippusuoritukset ovat entistä
lähempänä. Voitat.